MD Challenge Solidaire : c’est le moment de mettre les bouchées doubles !
Ce fut un week-end riche en découvertes ! Entre les balades au cœur des emblématiques cols du tour de France, près d’un château, en pleine forêt ou encore au bord de l’océan ainsi que les rencontres fortuites avec des chevaux et un dragon, vos photos nous ont fait rêver…Mais ce fut également 2 jours d’activité […]
MD Challenge Solidaire : Jour de chance : vos points sont doublés !
Vous avez pris un peu de retard ces derniers jours ? Aujourd’hui, le challenge MD Solidaire vous fait tirer la carte chance !Eh oui, vos pas de la journée comptent double ! L’occasion de remonter dans le classement et de faire grimper le compteur de points facilement. Les points seront attribués à votre équipe demain aux alentours […]
MD Challenge Solidaire : De la musique pour vous aider à marcher !
Vous commencez un peu à fatiguer ? Pour redynamiser vos promenades, nous vous proposons une petite sélection de musiques de différents horizons, style et époques, plus ou moins connues :– Red Hot Chili Peppers – Under The Bridge : https://www.youtube.com/watch?v=GLvohMXgcBo – The Police – Walking On The Moon : https://www.youtube.com/watch?v=zPwMdZOlPo8 – Ben Mazué – Quand je marche : https://www.youtube.com/watch?v=29gOHmidswU – Gaël Faye : […]
Risques extrêmes : une entreprise sur deux n’y prête aucune attention !
Le constat a de quoi surprendre. Selon une étude publiée en avril 2022 par le cabinet de conseil Grant Thornton, en entreprise, un professionnel des risques sur deux admet ne pas prêter attention à ce que l’on appelle les « Black Swans » (risques extrêmes). La très faible probabilité que ceux-ci ne surviennent est sans doute […]
Prêt.e pour La Diagonale des Fous ?
Et si après le challenge MD Solidaire, vous vous lanciez dans la grande course de La Diagonale des Fous ? Bon ok… Le niveau demandé n’est pas tout à fait le même mais là où il y a de la volonté, il y a un chemin ! N’est-ce pas ? 😉 Grand rendez-vous sportif de l’année à la […]
Que les meilleur.e.s gagnent !
Aujourd’hui est une journée de marche un peu spéciale ! Votre équipe ne va pas seulement devoir marcher pour cumuler le + de points possibles mais également combattre une autre équipe. Bienvenue dans le défi numéro 4 !🥊 Ce matin, vous avez certainement dû découvrir le nom de votre équipe adverse (si ce n’est pas le cas, […]
Le MD Challenge Solidaire, « c’est bon pour le moral » !
Avec MD Challenge Solidaire, non seulement vous prenez en main votre santé physique, mais en plus vous boostez votre moral !En effet, la marche libère l’esprit et déclenche une sécrétion d’endorphine, l’hormone du plaisir, ce qui nous procure une sensation de bien-être. Si le simple fait de marcher est déjà un excellent antistress en soi, MD Challenge […]
MD Challenge Solidaire : nous sommes à la moitié du chemin !
Déjà une semaine que le challenge a commencé ! Si vous avez survécu à la première moitié de l’aventure sans grande difficulté, la seconde risque d’être un plus compliquée. Les premiers signes de fatigue font leur apparition, les douleurs musculaires matinales sont de plus en plus intenses, vos idées de balade se raréfient… Ne lâchez pas […]
MD Challenge Solidaire : les effets de la marche sur votre circulation
Marcher favorise la circulation sanguine. En effet, les muscles de vos jambes se contractent et se relâchent, et ce mouvement permet de pomper le sang à travers tout votre corps (si vous souffrez de jambes lourdes, ce challenge est fait pour vous !). Marcher diminue ainsi les risques de développer des maladies cardio-vasculaires et des […]
MD Challenge Solidaire : les astuces pour marcher plus et remporter le défi du jour !
Déjà 6 jours que cette aventure santé connectée a commencé ! Ce premier week-end est le moment idéal pour multiplier vos pas et rattraper votre éventuel retard ! Les équipes “A Pattes”, “Eurofactor men’s team” et “WALKING DEAD, oui oui, ce message s’adresse surtout à vous ! 🤭 Profitez du beau temps pour enfiler vos […]
